Всеволожская Тропа

13 декабря 2015 мы ездили в Колтуши на соревнования по спортивному ориентированию «Всеволожская Тропа-2016».

  

Снежная Тропа (2 и 3 этапы)

6 декабря 2015 в Петродворце состоялся 2 этап традиционных городских соревнований  «Снежная Тропа-2016». Мы конечно же участвовали. Фото здесь Снежная Тропа в Петродворце 6 декабря 2016
 20 декабря 2015 мы поучаствовали в 3 этапе традиционные городские соревнования  «Снежная Тропа-2016» в  Пискаревском парке.

Ещё фото здесь

Соревнования, посвящённые Дню Матери

28 ноября 2015 мы участвовали в соревнования по спортивному ориентированию, посвящённых Дню матери. Они проходили на пришкольной территории СОШ № 188  в Красногвардейском районе. 

Снежная Тропа - 2016

22.11.2015 состоялся 1 этап традиционных городских соревнований по спортивному ориентированию «Снежная Тропа» в Сосновой Поляне. Порадовала новая тщательно отредактированная карта этого парка.

Ещё фото здесь Снежная Тропа в Сосновой Поляне и ещё здесь

Маркир 110%

Прохождение маркированной трассы, при условии, конечно, дотошной работы с картой на дистанции, на мой взгляд, является очень мощным способом, повышающим мастерство спортсмена-ориентировщика. Поэтому, я стараюсь по возможности максимально использовать этот вид ориентирования в обучении новичков. К сожалению, соревнования по маркиру проводятся очень редко. Конечно понятно, почему - из-за сложности подготовки маркированных трасс. Огромное спасибо организаторам за их титанический труд!
В этом году "Маркир110%" проходил в Токсово на Малиновой горе. Не повезло с погодой - шёл мокрый снег, дорожки развезло, под ногами хлюпало. Новички бежали по "нитке", кто поопытнее - по чистой карте. Всех вооружила булавками, объяснила задачу - отслеживать по карте путь, не сходить с "нитки", при приходе на КП его местоположение проткнуть в карте булавкой. При отклонении от правильного местоположения начисляются штрафные минуты. Сама тоже ушла на дистанцию. Поймала одну из своих девочек в слезах - в азарте ушла с "нитки", растерялась, заметалась, карта, естественно, вверх ногами. Успокоила, показала куда вернутся, строго указала следить за разметкой. Девочка умчалась окрылённая. Для себя выбрала дистанцию В - 9,5 км, 17 КП. На второй половине поняла, что погорячилась - было тяжко.
Контрольная карта.
Когда пришла - все дети уже вернулись, были мокрые и голодные. Заставила всех переодеваться и пить горячий чай. Фотографий, с сожалению нет.

"Осенний Марафон" в Орехово

4 ноября, во время осенних школьных каникул у нас состоялся туристический выезд в Орехово. Мы прошли по красивому осеннему лесу около 5 км до места проведения соревнований по спортивному ориентированию "Осенний марафон". Уже из названия понятно, что дистанции на этих соревнованиях удлинённые - марафонские. Наши участники смело вышли на старт и прошли свои дистанции. После обсуждения дистанций, перекуса, весёлых игр и отдыха, мы прошли обратно до станции 5 км по живописному сосновому лесу. Так что, у нас получился полноценный однодневный поход.

Открытое Первенство СДЮШОР и первая победа

18 октября 2015 года ездили в пос. Песочный для участия в Открытом Первенстве СДЮШОР Курортного района памяти З. В. Пятаковой.
 Интересная, лесистая местность, достаточно сложная карта, грамотно спланированные дистанции. Золотая осень, тихая тёплая погода. У наших участников отличное настроение и боевой настрой.

После подведения итогов выяснилось, что одна из наших девочек заняла 2-е призовое место.
Поздравляем Мирославу Калмыкову с первой победой!

Осений ориентир

Начало нового учебного года 2015-2016. Набираем новую группу. Пришли заниматься спортивным ориентированием новички, им 9-10 лет. В этом году много девочек, что чрезвычайно радует. И вот их первый старт. Они ещё не выучили все знаки, нет привычки следить по карте. Но у них всё впереди. А сейчас - первая проба сил. Простая открытая местность, несложные короткие дистанции.  И наши участники полны энтузиазма.

Итак, 16 сентября 2015 года участвовали в Первенстве Фрунзенского района  в парке Интернационалистов "Осенний ориентир".

Летний спортивный выезд

С 11 по 15 июня у нас был учебно-тренировочный выезд на многодневные соревнования по спортивному ориентированию "Невский Азимут", проходившие в окрестностях посёлка Мичуринское.
Мы жили в палатках под пологом раскидистых сосен.

Когда-то здесь был финский хутор. Теперь об этом напоминают только развалины старинной мельницы.

Но главное, зачем мы приехали - участие в соревнованиях.

В свободное время - дежурство по кухне, походы по окрестностям, посиделки у костра.

Российский Азимут 2015

17мая 2015 года в Пискаревском парке (возле комплекса "Зенит") состоялись всероссийские соревнования по спортивному ориентированию "Российский Азимут - 2015". Формат - дистанция по выбору, т.е. из большого количества контрольных пунктов для каждой возрастной группы, надо было выбрать своё заданное число пунктов.

Ориентирование в школу.

15 мая 2015 г. состоялся этап соревнований "Ориентирование в школу!" в Выборгском районе, вокруг школ № на улице Сикейроса (м. Озерки). Был всего один вид - спринт на пришкольной территории.

Соревнования в Пушкине

22 апреля мы участвовали в Открытом Первенстве среди школьников Пушкинского района. Это был очередной этап соревнований "Ориентирование в школу!". Соревнования проходили в привычном уже формате: лабиринт, фотоориентирование и спринт на пришкольной территории. 

Больше фотографий можно посмотреть здесь

Ориентир-1

5 апреля состоялось открытие летнего сезона нынешнего года участием в соревнованиях клуба "Азимут" - "Ориентир-1", прошедшего в Баболовском парке г. Пушкина. С открытых мест снег уже стаял, а под сенью деревьев его ещё хватало, и канавы, покрытые тонкой коркой льда, были полны водой. Так что, бежать дистанцию в такой обстановке было не просто.

Средства технико-тактичекой подготовки ориентировщика. (Продолжение)

 Каждый человек имеет широкие возможности для тренировки внимания. Например, вы едите в автобусе. Проезжая мимо большого дома, сосчитайте, сколько в нём окон. Вспомните, сколько поворотов сделал автобус, пока вы ехали. При выполнении любой работы нужно сосредоточивать на ней своё внимание. Сосредоточению внимания способствует  отыскание общего и частного решения любой задачи, стремление выявить закономерности. Хорошо развивают внимание (и память тоже) задания на отыскание различий в похожих картинках.

Первые шаги в ориентировании.

"Любая дорога начинается с первого шага" - не помню, кто из мудрецов сказал так, ну, или почти так. Поэтому смотрим как это бывает в первый раз.

Средства технико-тактичекой подготовки ориентировщика.

Средства технико-тактичекой подготовки – это упражнения, которые помогают развить необходимые ориентировщику навыки выполнения технических приёмов и решения тактических задач.

Базовые качества для техники ориентирования – память (особенно кратковременная), внимание и специализированные восприятия, такие, как чувство расстояния, направления, высоты. Базовые качества тактики ориентирования – память (особенно долговременная), воображение и мышление. Упражнения на развитие этих качеств составят первую группу средств технико-тактической подготовки. Во вторую группу войдут упражнения на отработку отдельных элементов техники (чтение карты, слежение за местностью, контроль расстояний, направлений) и тактики (оценка района КП, выбор опорных ориентиров, привязок). Третья группа упражнений направлена на совершенствование выполнения приёмов ориентирования и решения тактических задач. Четвёртая группа состоит из упражнений комплексного характера. Успешное применение упражнений каждой группы основано на усвоении упражнений предыдущей группы, и это будет служить основой для планирования технико-тактической подготовки.

Спортивный праздник "Лыжня России-2015"

Благодаря замечательной зимней погоде, продолжаем серию лыжных тренировок. Мы осваивали спуски и подъемы в горку, торможение "плугом" при спуске, подъём "ёлочкой" и боковым шагом, разворот при спуске с горы. Много поначалу падали, но постепенно стали чувствовать себя на виражах лыжной трассы гораздо увереннее. Пробовали коньковый ход, но он дается только на сильно утрамбованном снегу, по лыжне, среди глубокого снега, нет ничего лучше классического лыжного двойного попеременного шага.

И вот, итогом лыжных тренировок стал для нас ежегодный зимний спортивный праздник - "Лыжня России- 2015". Мы такое событие не могли пропустить, и конечно же, поучаствовали в гонке. А проходила она у нас на районе в Полежаевском парке, где мы уже ранее тренировались.


Вот фотографии с праздника "Лыжня России", который состоялся 8 февраля 2015 г.

Зимние забавы

Зима порадовала нас добрым снегом и мы решили не терять время напрасно, а пользуясь благоприятной погодой, потренироваться ходить на лыжах. Тренировались мы в нашем любимом парке Александрино.

К сожалению, в настоящее время лыжи есть не у каждого школьника. Второклассники меня порадовали : и лыжи есть, и энергии хоть отбавляй!